Ostoskori
0
0,00 €
Saunotuspalvelut
Perinnesaunotus kumpuaa ajasta, jolloin sauna oli paljon enemmän kuin paikka peseytymiselle. Sauna oli pyhä tila, jossa synnyttiin, parannuttiin ja pysähdettiin elämän keskellä. Saunaan ei astuttu kiireessä, vaan sinne kuljettiin rauhoittumaan, hengähtämään ja hoitamaan kehoa lempeän löylyn avulla.
Perinnesaunotuksessa luonto on erottamaton osa kokemusta, ja metsä on kulkenut saunan rinnalla yhtä kauan kuin tuli ja vesi. Monien eri lehtipuiden ja havupuiden oksista tehdyt vihdat ja erilaiset yrtit tuovat löylyyn tuoksumaailman, joka rauhoittaa, virkistää ja kutsuu hengittämään syvään. Jokaisella kasvilla on oma voimansa: ne rentouttavat, puhdistavat tai herättelevät kehoa lempeästi ja luonnollisesti.
Perinnesaunan saunaloitsut ovat osa suomalaista kansanperinnettä, ja niiden avulla on kautta aikojen pyydetty terveyttä, suojaa ja hyvää oloa. Maanläheiset loitsut rauhoittavat mieltä, lievittävät stressiä, vahvistavat läsnäolon tunnetta ja harmonisoivat tunnelman. Perinnesaunotus on kokonaisvaltainen saunaelämys, jossa keho, mieli ja luonto kohtaavat.
Haluatko kokea ihanan saunaelämyksen?
Hengitä sisään hiljaisuus. Anna sen laskeutua hartioille kuin lämmin löyly.
Astu perinteisen saunan pehmeään hämärään, paikkaan jossa maailma hidastuu, mieli rauhoittuu ja keho huokaa syvään. Tulen hehku, kivien lämpö ja veden sihinä kietoutuvat yhteen kokonaisvaltaiseksi saunaelämykseksi, kun saunottaja ohjaa perinteistä saunahoitoa rauhallisella varmuudella ja kunnioittavalla läsnäololla. Vihta ei vain kosketa ihoa, se herättelee aisteja, elävöittää verenkiertoa, hoitaa kehoa ja mieltä sekä kuiskii metsän tarinaa.
Jokainen saunotus on oma maailmansa ja yksilöllinen saunahoito. Se rakentuu luonnon aineksista, perinteisestä suomalaisesta saunakulttuurista ja omista tarpeistasi: hiljaisesta pysähtymisestä ja syvästä rentoutumisesta, jaetusta rituaalista ystävien kesken tai juhlan kruunaavasta perinnehetkestä. Kaikki tapahtuu lempeästi, kiireettä ja omassa tahdissasi, kokonaisvaltaista hyvinvointia, palautumista ja rentoutumista tukien.
Tervetuloa kokemaan erilaisia, rentouttavia saunahoitoja, perinteistä saunotusta ja aistimaan kokonaisvaltainen saunaelämys, jonka perinnesaunottaja Elina toteuttaa lempeästi ja ammattitaidolla!
Yrttivesihoidoissa käytettäviä kasveja ovat esimerkiksi koivu, kataja, mänty, siankärsämö, poimulehti, mesiangervo, nokkonen ja tyrni. Nämä suomalaiset yrtit ja villiyrtit tunnetaan perinteisesti puhdistavista, virkistävistä ja hoitavista ominaisuuksistaan.
Yrttien voimaa
Perinnesaunaan kuuluvat olennaisesti yrtit, joiden käyttö juontaa juurensa kauas suomalaisen saunaperinteen historiaan. Saunassa ja sen yhteydessä tutustutaan erilaisten yrttien tuoksuihin, vaikutuksiin ja merkityksiin. Yrteistä voi valita omat suosikkinsa ja kuulla, mihin niitä on perinteisesti käytetty – mitkä yrtit rauhoittavat, mitkä virkistävät ja mitkä puhdistavat kehoa ja mieltä.
Vesi on yksi vanhimmista ja yksinkertaisimmista hoitoaineista. Kun puhtaaseen veteen yhdistetään luonnon yrttejä ja kasveja, syntyy lempeitä mutta vaikuttavia yrttivesihoitoja, jotka tukevat kehon luonnollista tasapainoa, rentouttavat ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Yrttivesihoidoissa ei tavoitella nopeaa helpotusta yksittäisiin vaivoihin, vaan ennen kaikkea kokonaisvaltaista hyvinvointia, palautumista ja terveyden ylläpitämistä. Hoidot pohjautuvat vanhaan kansanperinteeseen, jossa luonnon kasveja on käytetty kehon hoitamiseen, vahvistamiseen ja puhdistamiseen osana suomalaista saunakulttuuria.
Yrttivesihoitoja voidaan tehdä osana vihdonta- ja perinnesaunotushoitoja esimerkiksi erilaisina valeluina. Hoidot voidaan toteuttaa myös käärehoitoina tai rentouttavina jalkakylpyinä. Samat hoitoperinteet ovat helposti toteutettavissa myös kotona – esimerkiksi yrttisellä jalkakylvyllä tai kylpyammeessa koko vartalon kylpynä, jolloin perinteinen yrttisauna ja yrttihoidot tuodaan osaksi arkea.
Suomalainen luonto tarjoaa runsaasti hoitavia kasveja ja yrttejä, joita löytyy lähes jokaisen lähiympäristöstä, omasta puutarhasta tai jopa keittiöstä. Kesällä kasveja käytetään usein tuoreina, kun taas talvella hyödynnetään kuivattuja kasveja, yrttiteesekoituksia tai eteerisiä öljyjä, jotka jatkavat luonnon hyvinvointivaikutuksia ympäri vuoden.
"Perinnesaunotus oli kokonaisvaltainen kokemus. Vihtojen tuoksut, rauhallinen tunnelma ja lauletut saunaloitsut tekivät hetkestä erityisen ihanan."
Kaisa, Salo
PAJASAUNA JA KOIVUAHON SAUNA
Pajasauna Perniössä
Tunnelmallinen pajasauna Perniössä
Sauna on kunnostettu vanhasta sepän pajasta vuonna 2015 Huvila ja Huussi -ohjelmassa. Historiallinen rakennus henkii rauhoittavaa, vanhan ajan tunnelmaa ja tarjoaa ainutlaatuisen saunakokemuksen Perniössä. Pajasaunaa on mahdollista vuokrata pieneen illanviettoon, rentoutumiseen ja yhteisiin hetkiin.
Viihtyisä oleskelutila ja pehmeät löylyt
Saunan lisäksi vanha sepän pajapuoli on kunnostettu upeaksi ja tilavaksi oleskelutilaksi, joka sopii rauhalliseen yhdessäoloon ja pieneen juhlaan. Saunassa on iso puukiuas, jonka löylyt ovat erittäin pehmeät ja miellyttävät, tarjoten perinteisen suomalaisen saunaelämyksen.
Pieni ryhmä, rauhallinen saunakokemus
Saunotukseen voi tulla yksittäin tai maksimissaan 4 henkilön ryhmänä. Pieni koko takaa rauhallisen, yksityisen ja kiireettömän saunahetken Perniön kauniissa ympäristössä. Kuppaus-, turve- ja savihoitoja saunatilassa ei valitettavasti voi tarjota.
Koivuahon sauna Perniössä
Perinnesauna Perniössä – rauhallinen kotisauna kahdelle
Perinnesaunottaja Elinan oma kotisauna Perniössä on tunnelmallinen ja rauhallinen perinnesauna, joka soveltuu yhden henkilön erilaisiin saunotuksiin tai kahden henkilön turvesaunotuksiin. Saunassa on matala laude, joka tukee perinteistä saunomisasentoa, ja sähkökiuas on sijoitettu ja säädetty siten, että lämpö jakautuu tasaisesti ja laskeutuu miellyttävästi koko saunatilaan.
Pehmeät löylyt ja hoitavat saunapalvelut
Kiuassuolan ansiosta saunan löylyt ovat poikkeuksellisen pehmeät, kosteat ja hengitysteitä hellivät, mikä tekee saunomisesta rentouttavan ja palauttavan elämyksen. Elina tarjoaa omassa saunassaan yksilöllisiä saunotuksia, joihin voidaan yhdistää hoitavia turve- tai savihoitoja sekä perinteisiä kuppaushoitoja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseksi.
Perinnesaunottaja Elina tarjoaa elämyksellisiä ja rentouttavia saunahetkiä myös ryhmille ja yrityksille!
Perinnesaunottaja Elina saapuu valitsemaanne saunaan toteuttamaan perinteisiä saunahoitoja ja saunottamaan seurueenne valitun palvelukokonaisuuden mukaisesti. Palvelu sopii hyvin esimerkiksi yritystilaisuuksiin, virkistyspäiviin, polttareihin ja erilaisiin juhliin.
Perinnesaunotus, rituaalisaunotus, hoitosaunotus, vihtahoito, saunahieronta, kuppaus ja muut palvelut
Perinnesaunotus tai rituaalisaunotus 1-4 henkilölle
Perinnesaunotus on rauhallinen ja hoitava matka suomalaisen saunaperinteen ytimeen, jossa lämpö, luonnon kasvit ja ikiaikaiset rituaalit tukevat kehon ja mielen hyvinvointia.
Elina toteuttaa saunotuksen yhdelle henkilölle tai pienelle 2–4 henkilön ryhmälle Pajasaunassa, Koivuahon saunassa tai asiakkaan omassa saunassa.
Perinnesaunotuksessa yhdistyvät useat perinteiset saunahoitomenetelmät. Hoidon aikana tehdään vihdontaa, käytetään vuodenaikaan sopivia yrttejä, tehdään suolakuorinta sekä vihtapesu, ja ihoa hoidetaan hunaja- tai turvenaamiolla.
Saunotuksen aikana käytetään myös vedellä valeluja ja lopuksi rauhoittavaa rentoutushetkeä, jotka yhdessä muodostavat saunotuksen hoitavan ja rauhallisen kaaren.
Saunotuksella voi olla myös oma teema. Rituaali-saunotus voidaan toteuttaa esimerkiksi elämän tärkeiden vaiheiden yhteydessä – kuten morsiussaunana tai eläkkeelle siirtymisen juhlistamisena – tai vuodenaikojen ja suomalaisten juhlapyhien mukaan, kuten juhannuksen, kekrin tai joulun aikaan.
Saunotus sopii yhtä hyvin myös silloin, kun tavoitteena on syvä rentoutuminen, kehon hoitaminen ja hyvinvoinnin lisääminen.
Perinnesaunotuksen erityinen elementti ovat saunaloitsut – laulettuina esitettävät muinais-suomalaiset runot. Loitsut valitaan huolella saunotuksen teeman tai saunottavan elämän-tilanteen mukaan, ja ne luovat hoitoon oman rauhoittavan ja voimauttavan tunnelmansa.
Saunotuksen kesto on noin 1,5–2 h ja hoidon sisältö suunnitellaan etukäteen yhdessä saunottavien kanssa.
PERINNESAUNOTUS OHJATTU
1 hlön saunotus Koivuahon saunassa 95 €
1-2 hlön saunotus Pajasaunassa 99 € / hlö
3 hlön saunotus Pajasaunassa 88 € / hlö
4 hlön saunotus Pajasaunassa 80 € / hlö
PITKÄ PERINNESAUNOTUS
1 hlön saunotus Koivuahon saunassa 125 €
1-2 hlön saunotus Pajasaunassa 130 € / hlö
RITUAALISAUNOTUS ALKAEN
2 hlön saunotus Pajasaunassa 120 € / hlö
3 hlön saunotus Pajasaunassa 110 € / hlö
4 hlön saunotus Pajasaunassa 100 € / hlö
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Saunotukset asiakkaan kotona/valitsemassa saunassa:
200 € per henkilö + alv. ja kilometrikorvaus 0,50 € per km, kun matka ylittää 15 kilometriä.
Hoitosaunotus 2-5 henkilölle
Hoitosaunotus on rento ja yhteisöllinen saunakokemus, jossa saunotaan yhdessä ilman tiukkaa rituaalia. Toisin kuin perinnesaunotuksessa, tässä saunassa saa keskustella vapaasti ja heittää löylyä oman tuntemuksen mukaan.
Saunotus etenee rauhallisina jaksoina neljässä vaiheessa. Saunajaksojen välissä tullaan vilvoittelemaan ja lepäämään. Jäähdyttelyn aikana kääriydytään puhtaaseen lakanaan ja nautitaan yrttivesihoito jalkakylpynä.
Saunotus alkaa peseytymisellä, jonka jälkeen saunassa luodaan ensimmäiset löylyt loitsun säestyksellä yhteislauluna. Löylystä nautitaan rauhassa, ja saunassa viivytään oman tuntemuksen mukaan ennen vilvoittelua.
Toisella saunakerralla tehdään ihonhoito hunaja–suolaseoksella. Saunojat levittävät seoksen itse iholleen ja voivat auttaa myös toisiaan. Seoksen annetaan vaikuttaa saunan lämmössä ja lopuksi se huuhdellaan pois lämpimällä vedellä.
Kolmannella saunakerralla tehdään vihdontaa erilaisilla vihdoilla. Saunojat voivat vihtoa itseään tai toisiaan, jolloin hoito saa myös yhteisöllisen ja leikkisän sävyn.
Viimeisellä saunakerralla kasvoille levitetään hunajanaamio, joka saa vaikuttaa saunan lämmössä.
Saunotus päättyy yhteiseen Kiitos-loitsuun, jonka jälkeen kasvot pestään ja saunotus päättyy rauhalliseen, levolliseen oloon.
Hoitosaunotus tarjotaan Perniön Pajasaunassa tai Koivuahon saunassa tai saunojan omassa saunassa Varsinais-Suomen alueella.
HOITOSAUNOTUS (2 - 4 henkilölle)
Pajasaunassa 89 € / hlö
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Isommat saunotusryhmät
Yrttisaunotus on ohjattu, rauhallisesti etenevä saunakokemus, jossa yhdistyvät suomalainen saunaperinne, luonnon hoitavat yrtit ja lempeä yhdessäolo. Elämys sopii erityisesti ryhmille, jotka kaipaavat rentouttavaa ja yhteisöllistä hetkeä saunan lämmössä.
Kun ryhmäkoko on suuri (yli 10 henkilöä), mukana on myös avustava "saunatonttu". Hän tukee ohjaajaa ja varmistaa, että jokainen osallistuja saa tasavertaisen, turvallisen ja sujuvan kokemuksen koko saunotuksen ajan.
Saunotus alkaa yhteisellä löylyn luomisella. Kaikki kokoontuvat saunaan virittäytymään hetkeen ja laulamaan yhdessä löylyn loitsun – tämä luo rauhoittavan, yhteen kokoavan alun koko saunomiselämykselle.
Alkuvaiheen jälkeen siirrytään vilvoittelemaan, minkä jälkeen alkaa varsinainen yrttihoito-osuus. Yrttivedet valmistetaan aina toiveiden mukaisesti, ja vaihtoehtoja on yleensä kaksi erilaista, esimerkiksi rentouttava ja virkistävä yrttiseos. Hoidossa käytettävät lakanat kastellaan lämpimään yrttiveteen ja kiedotaan saunojien ympärille. Samalla jalat upotetaan yrttivettä sisältäviin jalkakylpyastioihin, mikä syventää rentoutumisen ja lämmön tunnetta koko kehossa.
Saunotuksen aikana Elina huolehtii löylyn luomisesta heittämällä vettä kiukaalle sekä valellen yrttivettä lempeästi saunojien päälle. Suuremmissa ryhmissä avustaja auttaa tässä, jotta tunnelma säilyy rauhallisena ja jokainen saa yksilöllistä huomiota.
Saunasta voi poistua vilvoittelemaan aina oman tuntemuksen mukaan – oma rytmi, kehon kuuntelu ja omien rajojen kunnioittaminen ovat tärkeä osa kokemusta ja hyvinvointia tukevan saunotuksen ideaa.
Yrttivalelujen jälkeen ihoa hoidetaan luonnollisella hunajalla, joka ravitsee, pehmentää ja kosteuttaa ihoa. Lopuksi kokoonnutaan vielä yhteen kiitosloitsun äärelle. Sen voi laulaa yhdessä ryhmän kanssa tai haluttaessa Elina esittää sen yksin, luoden rauhallisen ja kiitollisen päätöksen yhteiselle saunahetkelle.
Saunotus päättyy hunajan huuhteluun suihkussa tai luonnonvedessä. Lopputuloksena iho jää pehmeäksi ja olo on levollinen, virkistynyt ja syvästi rentoutunut.
Ryhmät max. 15 henkilöä. Yrityksille järjestetään myös yrityssaunotukset, joissa suunnitellaan oma, räätälöity yrttisaunotus yrityksen valitsemassa saunassa esimerkiksi tyhy- tai virkistyspäivää, tiimipäivää tai asiakastilaisuutta varten.
Ryhmähinnat: 200 € per henkilö + alv. ja kilometrikorvaus 0,50 € per km, kun matka ylittää 15 kilometriä.
Vihdontahoito, saunahieronta, turvehoito ja perinteinen kuppaushoito
Vihdontahoito 45 min
Vihdontahoidossa käytetään useista puista ja kasveista valmistettuja vihtoja. Hoidon terveyshyödyt syntyvät kasvien aromaattisista aineista, saunan lämmöstä sekä vihdonnan mekaanisesta kosketuksesta.
Saunan lämpö ja löyly rentouttavat ja elvyttävät lihaksia, lisäävät aineenvaihduntaa, tehostavat verenkiertoa sekä puhdistavat ihoa. Samalla ne edistävät kehon luonnollista kuona-aineiden poistumista.
Kasvien hoitavat ainesosat vaikuttavat sekä ihon kautta että hengityksen välityksellä.
Hoidossa kehoa lämmitetään löylyllä ja erilaisilla vihtatekniikoilla: ilmavihdontaa, ripsuttelua, hauduttelua ja kontaktihierontaa hyödyntäen. Lämmön nostatusta seuraa rauhallinen jäähdyttely ennen seuraavaa lämpöjaksoa. Useamman lämpö–jäähdyttely -jakson jälkeen keho on syvästi rentoutunut ja mieli levollinen.
Vihdontahoito 45 min
Koivuahon saunassa (vain yhdelle henkilölle) 69 €
Pajasaunassa (1-2 henkilölle) 74 € / hlö
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Perinteinen kuppaushoito 90 min
Kuppaus on perinteinen, kehoa ja mieltä tasapainottava hoitomuoto, joka edistää verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hoito rentouttaa syvästi, vapauttaa kehon jännityksiä ja auttaa palautumaan arjen kuormituksesta lempeästi, mutta tehokkaasti.
Kuppauksen rytminen ja puhdistava vaikutus tukee kehon luonnollisia toimintoja, jättäen olon kevyeksi, virtaavaksi ja virkistyneeksi.
Perinteinen kuppaushoito alkaa saunotuksella ja lyhyellä selän sekä alaraajojen vihdonnalla. Sen jälkeen Elina suorittaa kehon pesun ja siirtyy kuppaushoitoa tekemään.
Saunahieronta 40 min tai 60 min
Saunahieronta on lempeä ja hoitava koko kehon käsittely, jossa kuoriva hieronta tehdään saunan pehmeässä lämmössä. Hoito yhdistää saunan rentouttavan vaikutuksen, luonnon raaka-aineet ja rauhallisen kosketuksen.
Hoito alkaa ilmavihdonnalla, jonka avulla iho ja keho lämmitetään saunan lämmössä. Tämän jälkeen tehdään kuoriva hieronta yrttisuolalla. Käytettävät yrtit valitaan vuodenajan tunnelman tai asiakkaan toiveen mukaan, jolloin hoito saa aina hieman oman luonteensa.
Hoidon lopuksi kasvoille ja niska–hartia-alueelle tehdään kevyt hieronta turpeella tai hunajalla. Aine jätetään hetkeksi vaikuttamaan naamiona, jolloin iho saa kosteutta ja ravitsevia ainesosia.
Lyhyemmässä saunahieronnassa käsitellään keho vyötäröstä ylöspäin, kun taas pidemmässä hoidossa hierotaan myös alaraajat. Hoidon jälkeen iho tuntuu pehmeältä, lihakset rentoutuneilta ja olo rauhallisen levolliselta.
SAUNAHIERONTA 40 min (vain yhdelle henkilölle)
Koivuahon saunassa 69 €
Pajasaunassa 74 €
SAUNAHIERONTA 60 min (vain yhdelle henkilölle)
Koivuahon saunassa 89 €
Pajasaunassa 94 €
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
PERINTEINEN KUPPAUS (vain yhdelle henkilölle)
Koivuahon saunassa 130 €
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Turvehoito 30–60 min
Turve on yksi suomalaisen kansanparannuksen vanhimmista ja arvostetuimmista hoitoaineista. Se sisältää runsaasti luonnollisia, ihoa ja kehoa hoitavia yhdisteitä ja tunnetaan erityisesti voimakkaista puhdistavista ja antiseptisista ominaisuuksistaan.
Turpeen sisältämät humushapot imeytyvät ihon kautta ja voivat aktivoida kehon luonnollisia toimintoja sekä vilkastuttaa verenkiertoa.
Turvehoitoja on perinteisesti käytetty tukemaan kehon hyvinvointia esimerkiksi iho-ongelmissa (kuten atooppinen ihottuma, akne ja psoriasis), nivelvaivoissa sekä erilaisissa lihas- ja reumakivuissa. Hoidon aikana keho lämpenee ja hikoilu lisääntyy, mikä tukee kehon luonnollista puhdistumista.
Turvehoito voidaan toteuttaa monella tavalla. Se voidaan tehdä osahoitona esimerkiksi kasvoille, hiuspohjaan tai jalkakylpynä, mutta myös koko kehon hoitona.
Turpeeseen voidaan yhdistää myös muita luonnollisia hoitoaineita, kuten hunajaa tai yrttejä, jolloin hoitava vaikutus syvenee ja iho saa lisää ravitsevia ainesosia.
YRTTIVESIKÄÄREHOITO
Koivuahon saunassa (vain yhdelle henkilölle) 69 €
1 - 2 hlön hoito Pajasaunassa 74 € / hlö
3 hlön hoito Pajasaunassa 66 € / hlö
4 hlön hoito Pajasaunassa 60 € / hlö
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Haluatko kokea ihanan saunaelämyksen?
"Ainaisen vilukissan jalat eivät palelleet koko talven aikana vihtahoidon jälkeen. Voin siis suositella lämpimästi!"
Kati, Perniö
